生徒さまの声をご紹介!

① サットヴァヨーガに通おうと思ったきっかけは?

② サットヴァヨーガに通いだして、どんな変化がありましたか?

③ サットヴァヨーガのオススメポイントは?

S.Fさま 53歳

① 泉州クリックのヨガ体験に行って、一緒にしてたKさんがまたヨガしたいと先生の教室へ行くので、私も行こうかなと思ったのがきっかけです。
② ヨガをしたら気分がスッキリして気持ちがいいです。
術後、気持ちが晴れなかったのが、ヨガをはじめてから、気力がでてきて、何かにチャレンジしたいと思い、パソコンを習い始めたり、しばらく遠のいていたコーラスにも復帰してみようと行き始めました。ヨガとコーラスでストレス発散したいと思います。
③ おすすめポイントは、いろいろな呼吸法で、自分の呼吸を整えること

☆Fumikoさま 46歳

① 前からヨガに興味があって、友達の紹介で始めました。
② 治療クラスに参加させてもらってるので自分自身が凄くリラックスできレッスンの後は気持ちも前向きになっている感じがします。
③ 家でもできる呼吸法。ヨガレッスンで教えてもらってからよくやってます。

岡本美穂さま 49歳

①  友人がチラシを持ってきたのがきっかけですが、身体が硬くて、すこしでも、運動をしたかったから。でも、ハードなのは、むりだと、おもっていたので、セラピーヨガから始められると聞いて、わたしには、ちょうどいいとおもったからです。
② 身体が少しずつやわらかくなった。
それだけではなく、その時にあった呼吸法などをおしえてくれるので、肩の力の抜き方も、教わり、自分が、楽になりました。
③ 先生が、その時の調子を聞いてくれて、一人ずつ、理解をしてくれているので、むりをしなくても、大丈夫なところ。

M.Kさま 55歳

① 元々興味があり、ホットヨガ等 最近身近で通う友人達に触発された。
② 体が硬く、出来ないポーズが多々あるが  先生のおっしゃる通り 人と比べず 自分なりにカラダを動かす事で  心も体も癒される時間を過ごせる。
マイペースである事は恥ずかしく無い!と改めて実感できた。
③ 少人数制なので  密にレッスンを受けられる!
それぞれの特徴を  きっちり把握して頂ける!
アットホームなお教室だと思います。

☆M.Hさま 30代

① 心と体のバランスを整えたかったので
②体の不調に対して色んなアプローチの仕方を教えて下さり、その結果いつも体だけでなく心も軽くなっています
③清潔で安心できる空間での少人数のクラスなので、自分の思いを伝えやすく、知りたいことを聞きやすい環境です。ヨガの動きから学ぶことももちろん多いですが、楽しいワークや何気
ない会話の中からも自分に必要な要素

☆naokoさま 50代


1.病気をキッカケに自分自身の身体を意識しました。 今まで運動らしい運動もせず さして身体を大切にしてこなかった。これからはもう少し心と身体のケアをして行きたいと感じたからです。
トライアルで教わった「心と身体と呼吸法」はそんな私にぴったりと優しく寄り添ってくれました。

2. ヨガをしている時間はとても心地よく至福の時間です。
かと言って、硬い身体がいきなり柔らかくなったわけではありません。

身体をほぐし、呼吸を整え、自分の気持ちがリラックスして心地よく感じられる。
そんな大切な時間を過ごせること、気付かせてもらえた事が私にとって一番の変化だと思います。
少しずつですがとても貴重な変化です。

3.おすすめポイントは、先生の声です。

レッスン中はひたすら先生の声を聞いて、その通りに心も身体も委ねます。
出来ない事も沢山ありますが、「自分の出来る範囲で」といつも言って下さるのでそうしています。

人は時に誰かの声に身を委ねて素直に従って、呼吸することさえ大切に出来るのだと感じられる声です。

ふたつめは、少人数制なのでそれぞれに合わせたレッスンを指導頂ける事です。

最後に、プライベート感ありながら新しい方との出会いの場でもあり、とても心地良い空気感を感じられる素敵な場所です。

☆K.Kさま 59歳

①他のサークルでちよこ先生に出会い、シニア向けにヨガを教えている事と、マインドフルネス(呼吸)について質問している内、85歳の母と一緒にレッスンを受けたことがきっかけです。

②ヨガの呼吸法を通じてふっ〜と気を抜くのが上手になったかな

③10年前にヨガを習った経験があり、その当時は一生懸命ポーズについて行くという感じで、どこに効いているのか分からず、ポーズを覚えようと必死だった。今ちよこ先生の教え方はとても分かりやすく、例えば太陽礼拝の立ち姿から親切丁寧に教えてくださる。体に語りかけるような感じで終わった後、心地良い達成感があります。初心者でもどこにアプローチしているか自然と理解できます。

☆A.Sさま 41歳

①普段か運動不足の生活を送り体力に不安が出て来たなと思っていた時に、友人がちよこ先生のところに楽しそうに通いだした様子を聞いて私でも通えるかな?と思い紹介して頂きました。

②レッスンを重ねるにつれ終わった後の爽快感にヤミツキになります。自分の身体が本当は動きたがって痛んだなって感じることができ、今までの何もしてこなかった自分を振り返り身体に対して申し訳ないなって思うよになりました。

​③少人数のクラスでとっても話しやすい空間で人見知りの私でもすぐにお話できるようになりました。近所のコンビニに行くのも車で行く私でも続けていけそうな気がしているくらいなので体力に自信のない方にもオススメです。一人一人ちよこ先生が指導してくださるので安心して通っています。

☆K.Uさま 50歳

①同じ病気をした方からヨガがいいらいいよと教えてもらいました。激しい運動は自信がないし、内面から変わりたい精神面でもリラックスしたいと思い始めたいと思いました。

②寝る前やしんどいときに覚えている動きを自分でやるとリラックスできるようになりました。

​③精神面で体力面でもすごくしんどいときに偶然ちよこ先生の教室を見つけました。思い切って電話をかけて聞いて話を聞いてもらうだけで涙が出ました。外に出る勇気がない方もいると思いますが、ここは無理な動きもなく出来る範囲で体を動かすことが出来るので安心して通えると思います。

☆舞姫さま 54歳

①ヨガを通じて、闘病に役立っている人が多いと誘われたので興味が湧いた。

②今まで、身体の中へ敢えて働きかけるような意識を持ちながら動いたことはなかったが、今回意識を集中させながら身体のあちこちに働きかける事がやはり物珍しいし、新鮮ですっと入っていけるのが嬉しいし感動を呼び起こす。

​③あるがままを受け入れ集中することで、身体と心のバランスが気付かぬ内に取れるようで、身体が楽な気がする。

☆Y.Sさま 50代

①きっかけは友達にヨガをやりたいと相談したら、先生がいるので調べました。

②変化は、性格が明るくなり、身体は少しずつ体力がついてきました。

​③おすすめは、いろんな人と相談できたりすることです。

1 / 1

Please reload

​© 2018.03  Sattva yoga + portednheur design